放下是需要練習的

放下是需要練習的，有許多我們需要放下，但還沒放下難以放下的，是陪著我們已經好一陣子的。

在一對一的療癒中，進入到放下的介入治療時，我們會與這個需要被放下的信念對話。

問問它：它是如何服務我？

你可以感受到，即使是一個信念的存在都是有它存在於要保護你與照顧你的初意，也許是讓你不感到那麼受傷或痛苦。但它同時也帶來了限制，也是現在讓我們感到阻礙難行沉重的原因，內心還沒真的準備好，所以放下還不是那麼容易。

問問它：它是如何限制了我？

我們得到了保護，但也失去了一些什麼呢？

也許是無法真實的表達或拖延，也讓內在自我擴展感受到局限。不需要為了難以放下的不舒服停留或沮喪，一切只是在過程中，只要陪伴這個過程，下次再出現給它再度的陪伴，該放下的會慢慢輕輕巧巧的離開…。